1、選擇低延遲的無線HDMI適配器：市面上有些適配器專門標榜低延遲特性，選擇這類產品可以有效減少延遲。

2、更新固件和驅動程序：確保適配器的固件和驅動程序是最新的，制造商有時會通過固件更新來改善延遲問題。

3、調整傳輸參數：在適配器的設置中調整分辨率、幀率和壓縮率等參數，找到最佳的延遲平衡點。

4、優化無線信號：確保無線信號暢通無阻，盡量減少障礙物，并使用信號增強器或中繼器來擴大傳輸范圍。

5、使用有線連接：如果延遲問題非常嚴重，可以考慮使用有線HDMI連接作為替代方案。

6、使用近場通信（NFC）：某些適配器支持NFC功能，可以快速配對設備，減少初始設置時的延遲。

7、重啟設備：重啟所有相關設備，包括源設備、適配器和顯示設備，有時可以解決臨時的延遲問題。

8、檢查電源和連接：確保所有設備的電源連接穩定，沒有斷電或電壓波動。

9、測試不同的無線信道：無線HDMI適配器通常支持多個無線信道，嘗試使用不同的信道以減少干擾。

10、咨詢制造商：如果以上方法都無法解決問題，可以聯系制造商的客服支持，尋求專業的技術幫助。

由于無線HDMI適配器線路板的性能受到多種因素的影響，因此解決延遲問題可能需要嘗試多種方法。此外，隨著技術的不斷發展，新的解決方案和產品也可能會不斷出現。